Sudah 1 tahun lebih mbel punya masalah sulit tidur malam, kalau bahasa ilmiahnya sih insomnia, terus terang sebagai seorang pelajar yang harus bangun pagi hal ini sangat menyiksa buat mbel, belajar jadi ga konsen, mata jadi terlihat sayu, sampai-sampai mbel di cap si PELOR (nempel molor) sama teman-teman mbel.

Awalnya mbel kira insomnia bukan sesuatu yang berbahaya jadi mbel ga terlalu pusing sama masalah itu, tapi setelah tau insomnia bisa mengurangi daya tahan tubuh dan membuat si penderita menjadi stress, mbel mulai berniat untuk merubah kebiasaan buruk mbel yang suka tidur larut itu, yah.. walaupun agak susah merubahnya, secara sudah 1 tahun lebih melakukan kebiasaan itu. Tapi mau gimana lagi ini semua kan demi kebaikan mbel sendiri, daripada malah jadi parah nantinya.

Setelah mbel googling tentang insomnia, ternyata insomnia bisa diobati dengan cara:

1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya. (sumber: blogdokter)

Ternyata benar  gaya  hidup sehat itu kunci untuk mengobati dan mencegah dari segala macam jenis penyakit. apalagi kita kan ga selamanya muda otomatis daya tahan tubuh kita ga akan se-FIT seperti sekarang ini.
jangan sampai kita menyesal setelah merasakan penyakit yang kita akumulasikan semasa muda. oke!!!

Beberapa minggu ini di kampung mbel lagi heboh isu hantu leak, padahal setau mbel sihir/hantu leak itu kan cuma ada dan berfungsi di pulau bali. Mbel sih masih ragu dengan kebenaran isu itu, Coz mbel pikir itu pasti cuma kerjaannya orang-orang iseng aja.

Tapi akhir-akhir ini isu hantu bali itu bukannya makin meredup tapi justru makin kencang. Masalahnya udah banyak orang yang ngaku-ngaku pernah ngeliat tu hantu palajo (pala jantung jeroan) lagi berterbangan dari pohon satu ke pohon yang lain ( tu hantu apa monyet) buat mencari mangsa. oh iya rumah mbel di daerah Bekasi tepatnya di tambun utara sriamur jabar. setelah mbel googling mbel dapat artikel bahwa:

Leak adalah penyihir jahat. Le yang artinya penyihir dan ak yang artinya jahat. Leak hanya bisa dilihat di malam hari oleh para dukun pemburu leak.

Diceritakan juga bahwa Leak dapat berupa kepala manusia dengan organ-organ yang masih menggantung di kepala tersebut. Leak dikatakan dapat terbang untuk mencari wanita hamil, untuk kemudian menghisap darah si bayi yang masih di kandungan. Ada tiga leak yang terkenal. Dua di antaranya perempuan dan satu laki-laki.

Menurut kepercayaan orang Bali, Leak adalah manusia biasa yang mempraktekkan sihir jahat dan membutuhkan darah embrio agar dapat hidup. Dikatakan juga bahwa Leak dapat mengubah diri menjadi babi atau bola api, sedangkan bentuk Leyak yang sesungguhnya memiliki lidah yang panjang dan gigi yang tajam. Beberapa orang mengatakan bahwa sihir Leak hanya berfungsi di pulau Bali, sehingga Leak hanya ditemukan di Bali.

Apabila seseorang menusuk leher Leak dari bawah ke arah kepala pada saat kepalanya terpisah dari tubuhnya, maka Leak tidak dapat bersatu kembali dengan tubuhnya. Jika kepala tersebut terpisah pada jangka waktu tertentu, maka Leak akan mati.

Topeng leak dengan gigi yang tajam dan lidah yang panjang juga terkadang digunakan sebagai hiasan rumah di pulau Bali.

Diliat dari artikel diatas kayanya ngga mungkin banget tuh leak bisa nyasar kedaerah mbel.  Coz kalo sihirnya cuma berfungsi didaerah bali kenapa bisa ada didaerah mbel, tau deh mbel jadi pusing.

Tapi  gara-gara tuh Leak masyarakat desa mbel jadi resah terutama perempuan yang lagi hamil muda. Tapi lucunya, karena masyarakat kita masih percaya sama hal-hal mistik jadi perempuan-perempuan yang lagi hamil muda dipaksa bawa bawang putih dan dikaitin ke bajunya pakai peniti. katanya sih buat penangkal. hehehe…

Perkembangan terakhirnya sih tuh hantu palajo dah nyampe desa mbel, tuh hantu emang hoby banget Travel kali ya, baru kemaren di desa Jiran sekarang dah nyampe perbatasan desa mbel. ih…. atuut…. hayoo siapa yang mau jadi korban berikutnya!!!!!

Jika  anda  berfikir  memonyetisasi  ini  semacam  cara menghasilkan uang lewat blog,  anda  salah  besar.   Namanya  juga  monyetisasi, tinggal tulis aja Monyet…monyet…  di  blog  anda.  hehehe…  tapi  ngga  ada  salahnya  kan  membaca  sedikit  curhatan  mbel. 

Sudah  hampir  setengah  tahun mbel mempunyai blog,  mulai dari blogspot, wordpress sampai blogdetik, tapi tetep aja ngga pernah bisa yang namanya “memonetisi blog”,  dibilang cape ya cape sih!!!  ternyata  susah  juga cari  duit  di internet,  butuh  tenaga,  waktu,  uang dan  kesabaran.  daripada  pusing mending  mbel  monyetisasi  blog  aja,  hehehe…  kan  lebih  gampang  ngga  usah  yang  namanya  Traffic,  Content,  Pre-selling,  Monetize  or apalah.  yah!!  Mungkin  mbel  kurang  usaha  dan sabar  aja  kali ya!!!  So,  ngga  usah  ragu  buat  yang  mau  memonetisasi  blognya.  

Buat  yang  mau  belajar  memonetisasi  blog,  dibawah  ini  link  bagus tentang  monetisasi  blog  lengkap  dengan  caranya. 

Klik Blogguebo

Hal yang paling sulit buat para blogger adalah memilih topik yang tepat buat blognya, terkadang kita selalu berpikir bagaimana cara  menarik hati pengunjung tanpa harus menjadi orang lain.  nah, di bawah ini ada sedikit tips buat penulis blog.

Membuat judul yang menarik.

seperti iklan saja. singkat, jelas, padat dan tepat.  sehingga pembaca tertarik ingin membaca keseluruhannya. 

Tidak bertele-tele. 

Tulisan yang terlalu panjang akan membuat pembaca jenuh. lebih baik singkat tapi jelas daripada panjang lebar tidak berisi. kalupun ingin membuat posting yang panjang lebih baik disertakan hal-hal yang mendetail. sehingga pembaca bisa memahaminya.

Topik yang charming dan uptodate.

Topik yang charming dan uptodate paling banyak disukai para netter.  

” sacara!!! hari gini getho mana ada yang mau baca artikel yang laule n’ jadul gila. ya ngga bro!!” 

Berinteraksi dengan pembaca.

Buatlah interaksi dengan pembaca, seakan-akan kita sedang berinteraksi langsung dengan dia, gunakanlah gaya bahasa yang baik dan tidak mengandung SARA (sex agama ras anatomi). karena dengan begitu kita sudah menjalin persahabatan secara tidak langsung.

Jangan dibuat-buat.

Berbicaralah apa adanya, karena menceritakan suatu kebenaran akan lebih menyentuh hati. karena semenarik  tulisan kita  tapi tapi kebenarannya masih diragukan juga buat apa. ya ngga!!! 

 BTW sampai disini dulu tulisan saya. Bukannya ingin menggurui karena saya juga pemula, tapi bagi yang belum tau mungkin bisa bermanfaat. 

tulisan ini terinspirasi dari sini

catatan ini diambil dari sini 

“saya bukanlah orang yang pandai menulis dan bercerita, tapi karena saya sudah memutuskan untuk mempunyai sebuah blog, saya harus membuat blog ini terlihat hidup, daripada blog ini tersia-siakan lebih baik jadi isi otak saya versi online saja”. itulah kata-kata yang membuat saya kembali bergairah untuk menuangkan ide diblog ini.

Terinspirasi dari , akhirnya saya menyadari, kita tidak perlu menjadi orang lain untuk menarik hati orang lain. be your self, apapun yang kita tulis dalam blog kita, mungkin saja sangat bermanfaat bagi orang lain. tidak usah takut dibilang jelek, coz seburuk-buruknya blogger adalah blogger yang suka copy-paste dari blog orang lain tanpa seizin yang punya. oops, bagi yang tersinggung, sorry ya!!!